Una semana en el Programa HCG

Lunes

Desayuno-  Cafe o te, endulzado con splenda o stevia. Una tostada melba
Merienda-  Una naranja pequena.
Almuerzo-  Fajitas de pollo (100 gramos de pollo) con cebolla y chile dulce, ensalada (lechuga, tomate, limon y poco de sal), una taza de brocoli y una tostada melba.
Postre- Porción de gelatina sin azúcar.
Merienda-  Taza de melon
Cena- Pescado blanco (100 gramos), ensalada y una tostada melba.

Martes

Desayuno-  Cafe o te, endulzado con splenda o stevia. Una tostada melba
Merienda-  Una taza de sandia.
Almuerzo-  Wrap de camaron (100 gramos) hecho con lechuga, camarones, cebolla, chile dulce, limon y tomate.
Postre- Porción de gelatina sin azúcar.
Merienda-  Manzana pequena.
Cena- Batido de proteina- perfect balance-

Miércoles

Desayuno-  Cafe o te, endulzado con splenda o stevia. Una tostada melba
Merienda-  Una taza de fresas.
Almuerzo-  Bistec encebollado, ensalada, tostada melba y espárragos.
Postre- Porción de gelatina sin azúcar.
Merienda-  Naranja pequena.
Cena- Caldo de pollo con zucchini.

Jueves

Desayuno-  Cafe o te, endulzado con splenda o stevia. Una tostada melba
Merienda-  Gelatina sin azúcar con melon.
Almuerzo-  Pollo con hongos portobello, ensalada, una tostada melba y espárragos al horno.
Postre- Porción de gelatina sin azúcar.
Merienda-  Manzana pequena.
Cena- Batido de proteina- perfect balance.
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Viernes

Desayuno-  Cafe o te, endulzado con splenda o stevia. Una tostada melba
Merienda-  Manzana pequena.
Almuerzo-  Carne sudada con salsa de tomate natural, ensalada, una tostada melba y brocoli al vapor.
Postre- Porción de gelatina sin azúcar.
Merienda-  Miel de fresas con gelatina (hechas con splenda y una taza de fresas)
Cena- Ceviche de pescado con ensalada.